Beáta Stručková Trauma – Recovery koučing

Som vďačná. Vďačná za to, čo sa stalo. Vďačná za cestu, ktorou som prešla. Vďačná za to, kým som sa stala. Prešla som si cestou od straty ku vďačnosti. Rada budem po nej sprevádzať aj vás. Viac o mojej ceste..

Logo - Beáta Stručková - Koučing strát - Recovery
Beáta Stručková - Recovery koučing

Spätne si uvedomujem tri, pre mňa, najdôležitejšie poznania, ktoré azda na ceste ku vďačnosti pomôžu aj vám:

Bolesť je nevyhnutná. Utrpenie si volíme.

Budhistické príslovie, ktoré spopularizoval Haruki Murakami (In: O čom hovorím, keď hovorím o behu) sa stalo mojím životným krédom. Už chápem, že rána, keď som vstávala s myšlienkou Pomóóóc, deň! nemuseli byť tak útrpné a dlhé, keďže v tom čase sa bolestivé straty už udiali. Nič sa nedalo zmeniť a mohlo byť len lepšie. Napriek tomu sa moje utrpenie prehlbovalo. Žila som v minulosti a ňou som živila svoju bolesť. Až neskôr, keď som dokázala venovať pozornosť najprv malým okamihom prítomnosti, chvíľkam, kedy som sa aspoň trošku cítila lepšie, sa situácia začala zlepšovať. Až som pocítila, že budúcnosť môže byť aj lepšia. Viac o drobných zmenách, každodenných voľbách v prítomnosti a hľadaní aj tých najmenších predzvestí lepšej budúcnosti v koučingu.

Nie prijať, ale pozvať situáciu

spôsobuje zmenu. Je v tom veľký rozdiel. Podvedome sa kontaktu so „zlou“ situáciou vyhýbame. Niekedy prichádzame so zástupnými riešeniami, prípadne sa uzavrieme a „prestaneme“ žiť. Strácame nádej, že by mohlo byť lepšie. Prijatie vyjadruje pasivitu, pozvanie chce aktivitu a odvahu. Obrovskú odvahu zo strany človeka. Na konci stretnutia vždy ďakujem ľuďom za ich odvahu. Odvahu pozvať svoje strachy, úzkosti, smútky… Stretnúť sa s vlastnými myšlienkami, sebou samými. Už viem, že moje stretnutia, akokoľvek ťažké, boli nevyhnutné. Pretože iba tam, niekde dolu, sa nachádza čerstvý prameň…

Mať niekoho kto bude s vami, keď situáciu pozvete k sebe.

Čo sa deje, Beata? bola otázka, ktorá naštartovala zmenu. Podporila vo mne odvahu dotknúť sa toho, čomu som sa vyhýbala. V prítomnosti človeka, ktorý tam bol aby som nezutekala a zároveň sa cítila v bezpečí. Niektorí ľudia majú to šťastie, že takýto človek sa nachádza v ich okolí. Vzácne výnimky. Pretože väčšina ľudí sa podvedome vyhýba utrpeniu a bolesti svojej, aj iných. V sebaobrane uniká alebo má tendenciu radiť. Ani oni sa nechcú dotknúť bolesti. Na stretnutiach mi ľudia rozprávajú o milovanom človeku, ktorého stratili. Takmer vždy si uvedomím, že ani po 30 minútach nedokázali vysloviť jeho meno. Keď sa naň opýtam a oni ho dokážu vysloviť, vidím na nich úľavu. Dotkli sa svojej bolesti. Takmer vždy sa im uľaví…

Čo robím

Sprevádzam po ceste od straty, smútku, závislosti ku vďačnosti za ne

Prečo to robím

Aby každý našiel pokoj bez ohľadu na to čo sa stalo. Aby každý našiel silu kráčať po ceste od straty, smútku, závislosti ku vďačnosti. Aby mal každý niekoho, kto ho podporí, s kým by mohol zdieľať to, čo je pre neho dôležité a cítil sa v bezpečí.

Hodnoty, ktoré uplatňujem

  • človek - stretávame sa ako dvaja ľudia, neprichádza ku mne klient, ani pacient alebo problém...
  • vzťah - na stretnutia prinášam seba rovnako ako Vy. Autenticita vo vzťahu je pre mňa dôležitá...
  • bezpečie - chránim náš vzťah, dôveru. So mnou sa môžete cítiť slobodne a nachádzať podporu vo vlastné sily...
  • rešpekt - s absolútnym rešpektom pristupujem k tomu čo vyslovíte/ urobíte. Nesúdim, pretože verím, že máte pre svoje konanie veľmi dobrý dôvod...
  • dôvera - verím, že každý má v sebe silu prejsť cestou od straty ku vďačnosti za ňu. Každý, kto chce...
  • ticho - tam, kde sa veľa kričí, sa veľa nepočúva. Ticho prináša moje otázky a Vaše odpovede...
  • vďačnosť - je cieľ, pochopenie, že sme porozumeli, vykonali, zmenili sa... S plným vedomím a pokorou...

Recovery - trauma koučing od kouča, ktorý to má nielen naštudované, ale hlavne prežité...

ozvite sa, ak hľadaté kouča ktorý

  • vám pomôže cítiť sa lepšie
  • vám umožní ľahšie sa vysporiadať so životnou stratou a posunúť sa ďalej
  • bezvýhradne verí, že dokážete byť opäť šťastný
  • nesúdi a nenapráva
  • prináša porozumenie vďaka prežitému

benefity

  • pokoj – sebaprijatie, spracovanie pocitov viny, dovolenie si smútiť
  • zmierenie – prijatie toho, čo sa stalo
  • pochopenie – toho, čo je dôležité
  • zmysel – nachádzanie zmyslu v danej situácii a vzťahu
  • riešenie – nachádzanie zdrojov v sebe, v okolí
  • transformácia – zmena samého seba

Služby, ktoré poskytujem v žiadnom prípade nenahrádzajú odbornú lekársku starostlivosť. Koučing nie je náhradou za lekársku starostlivosť a nie je hrdený zo zdravotného poistenia. Rovnako nie je náhradou za psychoterapiu, psychologické poradenstvo, či iné profesionálne poradenstvo z oblasti medicíny, práva, financií ap. V prípade, že navštevujete týchto odborníkov, odporúčam v návštevách, príp. stanovenej liečbe pokračovať a zároveň ich informovať o povahe  a rozsahu koučovacieho vzťahu tak ako sme sa vzájomne dohodli.

Koučing je v zmysle Medzinárodnej federácie koučov ICF definovaný ako partnerstvo. Jeho cieľom je podporiť rozvoj osobných, profesných a iných cieľov a zároveň vytvoriť a aplikovať stratégiu na ich dosiahnutie. Z toho dôvodu, ako kouč, nie som a nebudem zodpovedná za konanie a nekonanie partnera, s ktorým koučujem, prípadne za iné dôsledky jeho konania. Teda to ako zabudujete výsledky stretnutí a vlastných rozhodnutí do svojho života je výlučne Vašou zodpovednosťou. Mojou úlohou je podporovať Vás v dosahovaní Vašich cieľov, avšak Váš úspech primárne závisí od Vašej snahy, motivácii a schopnosti dosahovať a doťahovať veci do konca.

 

S p. Stručkovou mám skúsenosti ako účastník skupinového koučovania, ktorého som sa zúčastnil a ako s koučkou, ktorej služby sme využili. Bolo mi veľmi sympatické, že nevstupovala zbytočne do debát len aby niečo povedala. Keď sa zapájala, bolo to buď rozšírením témy o zaujímavý nový pohľad, alebo citlivým zúžením dostatočne rozdiskutovanej témy s cieľom pohnúť sa ďalej. Veľmi sa mi páčilo, ako pri vypätejších situáciách nechávala priestor aktérom a bez požiadania sa nesnažila veci zachraňovať za nich, ani neponúkala nevyžiadané rady. Keď som však potreboval pomôcť, stačilo naznačiť a Bea dala priechod svojim komunikačným skúsenostiam a taktne mi pomohla. Neraz som jej závidel aj jej schopnosť veci odľahčiť a upokojiť a myslím, že by bola skvelou moderátorkou a mediátorkou.
Vlado P.
Na koučingoch s Beatou sa dokážem posúvať, objavovať čo potrebujem a nachádzať uvedomenia. Je to hlavne kvôli tomu, ako vie vytvoriť podmienky na prácu. Absolútne prijatie, dôvera a bezpečie je niečo v čom je Beata majster. To mi umožnilo rozprávať o ťažkých témach a posunúť sa v nich ďalej. Máte pocit, že Vám rozumie, stojí pri Vás. Myslím, že za tým stojí jej silný príbeh a skúsenosti.
Martin P.
Beáta so mnou viedla viaceré, nielen koučingové rozhovory. V rámci nich (a aj mimo nich) z nej vždy vyžaroval úprimný záujem o to, aby mi pomohla, respektíve aby ma posunula, čo sa jej vždy aj podarilo. Je to pre mňa veľmi inšpiratívna osoba. V každej našej interakcii som cítil jej bohaté skúsenosti s prácou s ľuďmi, ktorej sa venovala dlhé roky. Tiež v rámci koučingových rozhovorov preukázala vycibrené koučovacie zručnosti, ktoré mi priniesli dôležité uvedomenia a ujasnenie si ďalších krokov na mojej ceste.
Valerián L.
Koučovanie s Beou je láskavé sprevádzanie pri objavovaní riešenia, sú prekvapivé & trefné & empatické otázky s úžasnou hĺbkou, je zistenie, čo znamená mať prehľad v rozhovore, predstavuje možnosť byť v hlbokom kontakte sám so sebou, znamená cítiť sa bezpečne a pochopený, je istotou, že ste v dobrých rukách a objavíte viac o živote aj o sebe.
Jarmila Ž.
Bea ma koučovala veľmi citlivo, ale zároveň ma nenechala stratiť sa vo vlastných myšlienkach. Cítil som sa veľmi slobodne a bezpečne. Bolo to pre mňa v podstate akoby som bol sám, ale vedel si položiť tie najdôležitejšie otázky v nadväznosti na to, čo mi šlo hlavou, aby som sa pohol smerom, ktorým potrebujem. Koučovanie s Beatkou odporúčam a sám sa naň teším aj do budúcnosti.
Stano K.
Beatka Stručková je pre mňa nesmierne inšpiratívnou a vzácnou osobnosťou, ale predovšetkým koučkou. Má neuveriteľný zmysel  a cit pre kladenie tých správnych otázok a „vydolovanie“ toho podstatného, má schopnosť načúvať, pretaviť myšlienky koučovaného do verbálnej podoby, previesť ho cez jeho problém k nájdeniu potrebných odpovedí. Náš dialóg plynie veľmi prirodzene a efektívne a na konci našich sedení mám vždy neskutočný pocit – nazvala by som to „myšlienkovej očisty“ a úľavy od problému s ktorým, aj keď by som si možno vedela poradiť sama, s Beatkinou pomocou získam vždy väčší nadhľad a odchádzam s poznaním o akom sa mi nesnívalo. Beatku odporúčam každému, komu záleží na tom, aby pracoval s koučom ktorý je systematický, ide do hĺbky, je vždy stopercentne pripravený a berie svoju profesiu ako poslanie.
Barbora G.
Showing Slide 1 of 6

Kontaktujte ma